Wie kann man den Fettstoffwechsel ganzheitlich unterstützen?
1️⃣ Entgiftung der Leber & Gallenblase
Bitterstoffe wie Chicorée, Löwenzahn & Mariendistel unterstützen den Fettabbau.
Reduktion von Tierfetten, Zucker & Alkohol entlasten die Leber.
2️⃣ Mentale Reinigung – Gedankentoxine loslassen
Gespräche, Meditation, Achtsamkeit helfen, emotionale Spannungen zu lösen.
Affirmationen stärken das Vertrauen in den eigenen Körper.
3️⃣ Hormonbalance unterstützen
Omega-3-Fettsäuren aus Leinöl, Walnüssen & Algen fördern die Hormonproduktion.
Regelmässige Bewegung stabilisiert den Fettstoffwechsel.
4️⃣ Darmflora & Verdauung regulieren
Probiotika stärken die Verbindung zwischen Darm & Hormonen.
Ballaststoffe aus Gemüse und fermentierten Lebensmitteln unterstützen die Verdauung.
Fazit – Unser Körper ist ein Spiegel unseres Geistes
Fette transportieren nicht nur Nährstoffe – sie tragen auch emotionale Lasten.
Hormone sind die Boten der Seele – Cholesterin ist ihre Basis.
Leber und Gallenblase spielen eine zentrale Rolle im emotionalen und hormonellen Gleichgewicht.
Gedankentoxine wie Ängste, Sorgen und Stress können den Fettstoffwechsel nachhaltig stören.
Lassen Sie uns bewusster mit unseren Gedanken umgehen – denn sie formen nicht nur unser Leben, sondern auch unseren Körper!
Bleiben Sie dran für die nächste Episode!